건강 지키기1 눈 건강을 지키기 위한 실천 가능 꿀팁! 시력이 나빠지는 원인, 현대인의 눈이 위험하다최근 들어 눈이 쉽게 피로해지고 시력이 흐릿해졌다고 느끼는 사람들이 많아지고 있다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서, 눈에 가해지는 부담이 과거보다 훨씬 커졌다. 시력 저하의 가장 큰 원인 중 하나는 디지털기기 과사용이다. 화면을 장시간 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들고, 이로 인해 안구건조증과 시력 감퇴가 동시에 찾아올 수 있다. 또 하나의 주요 원인은 잘못된 생활 습관이다. 어두운 조명에서 책을 읽거나 누운 자세로 스마트폰을 보는 행동은 눈의 초점 기능을 약화시키고, 장기적으로는 근시 또는 난시를 유발할 수 있다. 특히 20~30대의 젊은 층도 이미 눈의 노화 증상을 겪는 경우가 많아지고 있다. 이처럼 눈 건강은 나이가 아닌 생활 습관의 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
